Get me outta here!

Kamis, 16 Mei 2019

Ingin Ramadhan Sehat dan Berkah? Yuk Ikuti Tips-tips Berikut

Sebentar lagi bulan ramadhan akan tiba. Saatnya umat islam akan menjalani ibadah yang telah ditunggu-tunggu selama satu tahun ini yaitu berpuasa dan serangkaian ibadah lainnya. Puasa tidak hanya membutuhkan mental dan keimanan yang baik namun juga fisik yang fit. Seharian tidak makan dan minum sementara kita harus tetap melakukan berbagai kegiatan sehari-hari seperti biasa. Ditambah lagi pada malam harinya kita juga harus begadang karena melaksanakan sholat tarawih dan bangun lebih pagi untuk sahur. Tentunya dibutuhkan kondisi kesehatan yang baik sehingga berbagai ibadah selama bulan ramadahan bisa dilaksanakan dengan baik. Untuk itu berikut ada beberapa tips yang bisa anda terapkan sehingga kesehatan tubuh lebih fit dan terjaga selama ramadhan serta ibadah puasa anda lebih berkah. Apa saja tipsnya? Yuk kita lihat satu-persatu.

Konsumsi Makanan Berserat

Seharian tidak makan dan minum tentu akan membuat tubuh terasa lemas. Tubuh yang biasanya mendapat asupan makanan dan minuman 3 kali sehari plus berbagai camilan kini harus ditahan selama lebih dari 12 jam tanpa asupan apapun. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah dan sayur-sayuran terutama ketika sahur. Seperti diketahui makanan berserat sangat baik untuk membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga anda tidak cepat merasa lapar. Dengan ini anda bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih khusyuk. Apalagi ada banyak promo ramadhan 2019 di berbagai toko baik yang konvensional ataupun toko online yang bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan buah dan sayuran sehat untuk memelihara kesehatan tubuh selama ramadhan.
Berkativitas Seperti Biasa

Meskipun berpuasa membuat tubuh terasa lebih lemas dari biasanya terutama di hari-hari awal bulan ramadhan namun anda tidak disarankan untuk bermalas-malasan apalagi tidur seharian. Hal ini justru membuat tubuh terasa lebih lemas dan tentunya menjadikan ibadah anda selama ramadhan kurang maksimal. Waktu yang bisa digunakan untuk berbuat baik dan beribadah justru dihabiskan dengan tidur-tiduran dan bersantai. Sebaiknya anda tetap beraktivitas seperti biasanya dengan tetap mengukur kemampuan tubuh dalam beraktivitas. Jangan pula beraktivitas terlalu berat yang ujung-ujungnya bisa mengganggu kesehatan.
Berbuka Dengan Makanan Manis dan Secukupnya
Waktu berbuka merupakan saat yang ditunggu-tunggu. Berbagai hidangan lezat sudah tersedia mulai dari es cendol, buah-buahan, gorengan, aneka kue, dan lain sebagainya. Diantara makanan yang disarankan untuk berbuka adalah buah-buahan seperti kurma karena rasanya manis alami sehingga dapat menambah energi tubuh yang telah terkuras selama berpuasa. Meskipun disarankan mengonsumsi makanan atau minuman manis namun anda juga tidak boleh makan secara berlebihan yang justru dapat membuat kadar gula tubuh meningkat yang tentunya tidak baik bagi kesehatan. Selain itu kekenyangan ketika berbuka juga akan membuat mata mengantuk sehingga ibadah malam lain seperti sholat tarawih menjadi terganggu. Oleh karena itu konsumsilah makanan manis secukupnya ketika berbuka dan lanjutkan dengan makanan berserat dan bernutrisi. Untuk menjaga stok makanan manis atau buah-buahan untuk berbuka anda bisa memanfaatkan promo ramadhan 2019 yang tersedia di berbagai toko online salah satunya ilotte.com sehingga dapat menghemat pengeluaran.
Perbanyak Konsumsi Air Putih

Karena kondisi tubuh yang tidak mendapat asupan apapun termasuk air selama siang hari untuk itu disarankan anda memperbanyak konsumsi air putih di malam hari dan ketika sahur sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi. Sebaiknya jangan terlalu banyak konsumsi minuman manis karena meskipun mengandung air namun kandungan gula di dalamnya justru kurang baik bagi kesehatan. Apalagi ketika berbuka dimana perut sedang kosong dan dikejutkan dengan minuman manis dingin yang terlalu banyak sehingga nantinya kurang berselera mengonsumsi makanan lainnya yang penting untuk menutrisi tubuh.
Hindari Makanan Yang Terlalu Asin dan Berlemak

Untuk lauknya sebaiknya dikombinasikan dan dikreasikan sehingga anda dan keluarga lebih berselera makan serta untuk mencukupkan kebutuhan nutrisi tubuh. Meskipun demikian hindari mengolah masakan hingga terlalu asin karena kurang baik untuk kesehatan. Selain itu hindari juga konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
Hindari Begadang

Pulang sholat tarawih enaknya memang jalan-jalan keliling kota melihat suasana malam ramadhan atau sekedar mengobrol dengan teman. Namun kondisi fisik yang sudah cukup terkuras selama siang hari serta harus tidur lebih awal untuk sahur menjadikan tubuh perlu istirahat yang cukup. Untuk itu sebaiknya hindari tidur terlalu malam alias begadang. Apalagi bagi anda yang sekolah atau bekerja esok harinya sehingga mengharuskan anda untuk bangun pagi. Kurang tidur dapat membuat tubuh terasa lemas dan lesu di siang hari sehingga tidak bisa beraktivitas dengan lancar dan ibadah menjadi kurang maksimal.
Jangan Membeli Makanan Secara Berlebihan

Ketika siang atau sore hari menunggu saat berbuka rasanya semua makanan dan minuman ingin disantap. Jika tidak kuat hati ingin rasanya membeli semua makanan dan minuman yang mengundang selera. Alhasil aneka makanan dan minuman pun dibeli. Namun sayangnya tidak semuanya mampu dimakan sehingga sebagian menjadi terbuang dan mubazir. Oleh karena itu sebaiknya mulailah berlatih untuk menahan diri. Daripada makanan terbuang karena tidak termakan lebih baik dibelikan makanan berbuka untuk anak yatim dan orang-orang yang kurang mampu.
Mulailah Belajar Berhenti Merokok

Puasa merupakan saat yang tepat untuk berlatih berhenti merokok bagi anda yang telah lama berniat namun tidak juga terlaksana. Kondisi puasa mengharuskan perokok untuk menjauhi rokoknya selama siang hari. Mereka hanya bisa merokok di malam hari. Dengan niat yang kuat anda bisa berlatih berhenti merokok dimulai dari siang hari sehingga frekuensi merokok secara perlahan bisa dikurangi dan mudah-mudahan bisa berhenti total.
Perbanyak Ibadah dan Berbuat Baik

Di bulan ramadhan berbagai ibadah dan perbuatan baik akan dilipatgandakan balasannya sehingga memacu orang untuk lebih banyak beribadah. Untuk itu hal ini tidak boleh disia-siakan. Isilah hari-hari di bulan ramadhan dengan melakukan berbagai ibadah dan kegiatan positif seperti sholat sunat, membaca al-qur’an, belajar agama, belajar ilmu-ilmu baru, membantu orangtua, kerja sosial, dan lain sebagainya. Dengan melakukan kegiatan ini anda akan mendapatkan banyak manfaat dan keberkahan.
Demikianlah beberapa tips sehat dan berkah selama ramadhan yang bisa anda praktekkan saat ramadhan tiba. Dengan mencoba tips-tips tersebut anda bisa berpuasa dan beribadah dengan lancar dan berkah serta semoga bisa meraih kemenangan di hari yang fitri. Tidak hanya selama ramadhan, tips-tips ini juga ampuh dan baik dilakukan di luar ramadhan sehingga aktivitas tubuh lebih terjaga dan tubuh pun menjadi sehat. Untuk mendukung kelancaran ibadah dan kegiatan selama ramadhan anda bisa memanfaatkan promo ramadhan 2019 di situs penjualan onlne ilotte.com yang menyediakan berbagai barang kebutuhan ramadhan dengan harga yang bersahabat. Di sini anda bisa berbelanja secara mudah dan praktis tanpa perlu repot ke toko-toko. Apalagi di bulan ramadhan dimana kondisi tubuh terasa lemas, lebih baik berbelanja online yang tidak menguras waktu dan tenaga.

Selasa, 14 Mei 2019

Intip Harga Kredit Motor Yamaha Terbaru di Moladin


Yamaha memiliki banyak varian motor yang dipasarkan di Indonesia. Dari mulai motor pria dewasa yang bermodel klasik maupun sport, hingga motor matic feminim ataupun sport matic dimiliki oleh Yamaha untuk memanjakan customernya. Sama seperti serinya yang beragam, harga jual motor Yamahapun beragam sesuai dengan model motor dan tahun pembuatannya. Bagi Anda yang ingin memiliki salah satu varian motor Yamaha, tak perlu bingung memikirkan nominal harga jual yang diberikan, karena kini membeli motor bisa dilakukan dengan cara kredit yang lebih mudah dan ringan. Sebagai contoh, yuk intip harga kredit motor Yamaha terbaru di Moladin sebagai situs penjualan motor online terpercaya.

Moladin memiliki berbagai varian produk motor Yamaha dengan lengkap dan harga kredit yang lebih terjangkau. Anda bisa memeriksanya langsung melalui website Moladin dimana berbagai varian motor Yamaha disediakan dengan uang muka ringan dan masa tenor kredit panjang. Dengan begitu tak perlu takut untuk memilih varian motor yang Anda inginkan karena uang muka yang dibutuhkan tak akan membuat keuangan bocor sembarangan. Selain itu Moladin juga bekerja sama dengan perusahaan leasing terpercaya sehingga Anda tak perlu khawatir mengenai perjanjian kredit yang akan dilakukan.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa daftar harga kredit motor Yamaha terbaru yang bisa Anda transaksikan di Moladin:

1. Yamaha Vixion All New.
Motor sporty dari Yamaha yang satu ini hadir kembali dengan warna-warna yang cerah dan body yang lebih maskulin. Dengan berbagai kelebihan di bidang mesin dan performanya, Anda bisa membeli All New Vixion hanya dengan uang muka sebesar Rp. 1.600.000 saja. Bayangkan dengan uang yang sangat ringan tersebut Anda sudah bisa memiliki New Vixion yang gagah dan bertenaga.

2. Yamaha Mio M3.
Ingin motor matic terbaru? Yamaha Mio M3 bisa menjadi pilihan Anda. Hanya perlu mengeluarkan uang sebesar Rp. 600 ribu saja Anda sudah berkesempatan untuk memiliki motor matic satu ini.

3. Yamaha NMAx.
Ingin motor matic dengan rasa motor sport? Dapatkan Yamaha Nmax dengan uang muka minimal hanya Rp. 2,9 jutaan. Dengan tenor hingga 3 tahun, angsuran Nmax di Moladin akan lebih ringan dirasakan.

4. Yamaha MT 25.
Ingin motor sport bertenaga Yamaha MT 25? Di Moladin Anda hanya perlu mengeluarkan uang dp minimal Rp. 5 juta untuk bisa mulai mengkredit motor maskulin yang super kuat ini.

Selain seri di atas tentu saja masih banyak lagi varian motor Yamaha yang ada di Moladin. Dapatkan harga kredit motor Yamaha terbaru dengan dp yang ringan dan masa tenor yang panjang untuk memudahkan Anda memiliki dan memanfaatkan motor Yamaha dalam kehidupan sehari-hari.